イベント情報

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2017年5月14日(日)

イベント開催

初夏のイベント!!ノルディックウォーキング体験会に参加しよう





暖かい陽気に包まれながら、
全身運動でカラダすっきり!!

伊王島ののどかな景色を眺めながら
ポールを使ったノルディックウォーキング を体験してみませんか!?

歩いたあとは、
骨盤矯正ストレッチでカラダの歪みを改善

年齢問わず
気軽に楽しめるスポーツですので、
初めての方も安心!!

この機会にぜひご参加くださいませ。




日程
2017年5月14日(日)


時間

10:00~13:00 (ランチは13:00~)


料金
大人 500円 / 小人 200円

・ランチ付き・
大人1,500円 / 小人 780円



スケジュール

10:00~
伊王島ふれあい広場に集合!
~初めての方も安心!!
 歩き方の講習をして島内をウォーキング♪~

※雨天時は「ヴィラオリンピカ伊王島」に集合となります。

12:00~
~歩いたあとはしっかりストレッチ~




~13:00
骨盤矯正ストレッチ




13:00~
大好評のおまかせランチ




持ってくるもの
・タオル
・体育館シューズ ※雨天の場合のみ
・動きやすい服装
・ドリンク
 ※水分補給のため、ご用意ください。





ノルディックウォーキング
もたらすさまざまな効果…

カロリー消費は通常のウォーキングより40%UP!!
ポールを使って上半身やあらゆる筋肉を使って
全身運動をするため、大幅なカロリー消費につながります


身体への負担も少ない。
ポールを使うことで足首や膝、腰、アキレス腱などの
下半身への負担が軽くなります!!


正しい姿勢で美しく。
ノルディックウォーキングでは
正しい姿勢でポールを持ち、歩行することが重要です。
背筋の通った姿勢は、肩こり腰痛の改善血行促進にも。


世代を問わず楽しめる!!
ウォーキング以上ランニング未満の運動量を体験できるため、
ダイエット目的の方や、健康維持のためにも
ポールの支えがあるので安全に気軽に始められます。




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tel:095-898-2202

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