イベント情報

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2017年3月19日(日)

イベント開催

伊王島で歩こう♪春のノルディックウォーキングイベント開催!!

年齢を問わず楽しめるノルディックウォーキング
春風を感じながら、
伊王島を歩いてみませんか?!






日程
2017年3月19日(日)


料金
<レッスン代+天然温泉+ノルディックポールレンタル代込み>

大人500円
小人200円

ランチ付だと…
大人1,500円
小人  780円
※要予約

当日のスケジュール
10:00 ノルディックウォーキング(屋外:伊王島ふれあい広場にて)
※雨天の場合は、屋内のヴィラオリンピカに変更となります。
12:00 骨盤矯正ストレッチ(屋内:ヴィラオリンピカにて)
13:00 ランチ※要予約(Family Dining うららかにて)


持ってくるもの
・タオル
・体育館シューズ
 ※シューズがなければお貸出しもございます。(108円)
・動きやすい服装
・ドリンク
 ※水分補給のため、ご用意ください。



ノルディックウォーキング
もたらすさまざまな効果…

カロリー消費は通常のウォーキングより40%UP!!
ポールを使って上半身やあらゆる筋肉を使って
全身運動をするため、大幅なカロリー消費につながります


身体への負担も少ない。
ポールを使うことで足首や膝、腰、アキレス腱などの
下半身への負担が軽くなります!!


正しい姿勢で美しく。
ノルディックウォーキングでは
正しい姿勢でポールを持ち、歩行することが重要です。
背筋の通った姿勢は、肩こり腰痛の改善血行促進にも。


世代を問わず楽しめる!!
ウォーキング以上ランニング未満の運動量を体験できるため、
ダイエット目的の方や、健康維持のためにも
ポールの支えがあるので安全に気軽に始められます。


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